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성인 ADHD 자가진단

건강한 백세 100 2023. 11. 13. 04:55

집중력이 흩트러지거나 잘 까먹으셔서 걱정이 되시나요?

평소 집중력과 기억력이 낮아져서 ADHD 가 의심되신다며 지금 바로 체크리스트를 통해 자가진단해 보세요!

치료가 늦어질수록 자신감과 삶의 만족도가 낮아지니 지금 바로 확인해 보세요.

아래 링크 통해 ADHD 자가진단을 지금 해보세요.

일주일 동안 18개의 문항에 대해 나의 상태에 대한 질문에 체크해 주시면 됩니다.

18개 문항을 하는데 총 2~3분 정도 시간이 소요됩니다.

성인 ADHD 자가진단을 해볼 수 있는 또 다른 체크리스트도 알려드리겠습니다.

이런 것들이 3개 이상 해당된다면 전문가와의 상담을 고려해봐야 합니다.

성인 ADHD는 아동, 청소년에 비해 충동성과 과잉행동이 줄어들고, 부주의하거나 집중력이 부족한 경우가 많습니다.

물건을 자주 잃어버리거나 일을 시작하거나 마무리하는 데 어려움을 겪고 실수가 잦습니다.

하지만 특정 분야에서는 과도한 집중력을 보이는 경우도 있어서 '조용한 ADHD'라고도 불립니다.

이러한 증상들이 일상생활에 큰 지장을 주지 않더라도, 조금만 관심을 가지고 살펴보면 이 질환의 실마리를 찾을 수 있습니다.

또한 이 ADHD 환자들 중에는 학업에 어려움을 겪는 대신 똑똑하고 창의적인 면모를 보이는 분들도 많습니다.

그래서 이 질환은 인지능력만으로 판단하기 어렵습니다.

본인을 자책하기 전에, '성인 ADHD'가 아닐까 의심해 볼 필요가 있습니다.

물론 가끔 집중을 못 하거나 부주의한 날이 있다고 해서 곧바로 ADHD를 의심할 필요는 없습니다.

하지만 이런 경험이 반복되고 일상생활에 지장을 준다면, 한 번쯤 전문가와 상담을 고려해 보는 것이 좋습니다.

부주의한 행동과 잦은 실수를 개인의 성격으로 여겨져 ADHD 인 것을 인식하지 못하는 경우가 많습니다.

하지만 이를 그냥 두면 업무 능력이나 대인 관계에 영향을 줄 수 있어요.

또한 우울증과 같은 다른 문제를 야기할 수도 있습니다.

ADHD는 약물 치료를 통해 개선할 수 있습니다.

메틸페니데이트나 아토목세틴과 같은 약제가 처방됩니다.

다만 심장 질환이 있거나 혈압이 높은 경우에는 부작용으로 인해 처방이 어려울 수 있습니다.

약물 치료와 함께 상담 치료나 인지 행동 치료도 진행됩니다.

이러한 ADHD 환자분들은 종종 우울증이나 불안증 등 다른 질환을 함께 앓고 계시는 경우가 많습니다.

그래서 이런 동반 질환에 대한 포괄적인 치료가 필요합니다.

자신을 자책하며 힘들어하지 마시고, 적극적으로 치료를 받게 되면 삶의 질이 높아집니다!